ġ ٽ Ѹ 츮 !
Ÿ Ǫ Ѵ ġ ̾Ʈ. 30Ⱓ ȯڸ ϰ ġ ڿ ڻ簡 縦 ǻ ü游 ع Ǹ ˷ش. ǰ ȯ ڿ ̾Ʈ Ʈ ߴµ, ڴ ڵ Ϳ ġ ̵ ̾Ʈ α ϼߴ.
ڴ Ϲ ڵ ü߰ Ѻ鼭 ٽ 硯 Ȯ߰, å 簡 ü߰ ġ ̾Ʈ ڵ ̾߱ Բ ˷ش. źȭ ʴ , ٲٴ ġ ̾Ʈ α Ұ ȸ 簡 ۵ǰ ʴ ֵ ش.
: ڿ
30Ⱓ ȯڸ ġ ְ Ī ڡ. ǻ ̾ ̸ ̾Ʈ , ֽ å ؿ ִ. ġῡ ȿ ִٴ غ Ǯ ̾Ʈ ͡, ̸鼭 ȿ ̾Ʈ ã ϴ ǻε ϴ. ϻZ ǰк ȫ հǴ ӻ ϰ ִ.
ֿ 4 ص̾Ʈߵó ̾Ʈ () , ġ ֽߡġ ̵塷 ټ ߴ. 븸 å Ⱓ ִµ, ()̾.
뺴 а
뺴 а
հǴ ϻZ а Ŭ
̱ ݷҺ ǰ μ ȯ
ڿ Ŭ ǥ?
KBS?[κ ][Ÿ]
MBC [ þħ]
SBS [ ħ][SBS ]?
MBN [Ȳݾ], äA [ٰ], TV []
ټ ǰ α , , ̾Ʈ Ƿ
α blog.naver.com/pro_diet
νŸ @prodieter
1 ?
: 3 ġ ̾Ʈ
̾Ʈ ̵尡 ʿϴ
ο Ʈ ۵Ǿ!
ս ü游
üߺ װ˻
Ļ , ߿ϴ
ٽ ߰ ܽ ȿ
üð踦 ǵ
鿡Դ ִ
2 ϸ 100% Ѵ
: ̴
϶ ̾Ʈ Ʋȴ
üý
Ŀ ȣ ƾ
Ʈ
簡 ִ
ü ƾ
źȭ ʴ , ٲ
3 縦 ٽ Ѷ
: ġ ̾Ʈ Ű 6
1 Ⱓ źȭ 븦 Ѵ
2 ܹ Ծ 縦 Ѵ ʴ´
3 ܽ 縦 ȸŲ
4 ϴ 簡 Ȱ Ͼ
5 4ȸ 30о Ѵ
6 縦 Ѵ
(̾Ʈ Į) ۿ Ұ źȭ ̾Ʈ
4 ٲ ּ Ⱓ
: 3 ġ ̾Ʈ α
3ָ ýۿ Ѵ
1ܰ źȭ ѱ
ƾ 縦 ٽ غ Ѵ
1 Ļ Ģ / ü ȸϱ õ
2ܰ ܽı
ν
2 Ļ Ģ / 3 Ļ Ģ / ü ȸϱ õ
5 ̰ ϰ !
: ٽ ʴ
3
ϴ 5 ȰĢ
30п ڿ Ͼ
6 ˾Ƶθ ִ ű ̾Ʈ
ʸ Ȱغ!
ħ Ź̿ƽ+Ʈ
Ծ Ѵ
Ծ!
ǰ?
ì Ա
̾Ʈ ݶ
ٱϿ ƶ
[ڿ ̾Ʈ ]
̶?
ܹ ν ȭŲ?
ûܹ
ϱ?
Ծ ұ?
ܽİ ó ȿ
̾Ʈ ߿ ڳӿ Ծ dz?
ܽϿ ؾ ϳ?
ұ?
ڿ찡 ϴ ǰ ̾Ʈ
Ͽ ɸ ʳ?
ȭ ܱ? ܱ?
ڿ ǰ̾Ʈ Ƕ̵