일기의 기적, 하루 세 끼는 안 먹더라도 오늘 일기는 꼭 씁니다.
내는 책마다 말아먹던 폭풍좌절 속 저자를, ‘사이다’ 같은 글을 써 사랑 받는 셀럽 작가로 만든 비결은 바로 매일 30분씩 일기 쓰기! 일기를 왜 써야 하는지, 일기가 글쓰기와 어떤 관련이 있는지, 어떻게 써야 매일 30분씩 쓸 수 있는지, 저자가 직접 작성한 일기 예문을 보여 주며 글쓰기 방법을 알려주는 이 책은 저자의 오롯한 경험에서 나온 방법이기에 누구라도 당장 일기를 쓸 마음을 먹게 합니다. 하루 세 끼 밥을 챙겨 먹는 것보다 매일 조금씩 쓰는 일기가 삶에서 더 중요함을 강조하는 저자의 글쓰기 방법은 소소한 일상에 의미를 부여해 독보적인 나만의 드라마를 만드는 ‘인생의 글쓰기’를 시작하게 하며, 글 좀 써본 사람들은 물론이고 글 한 번 써보지 않았던 ‘글쓰기 초짜’ 에게도 콕콕 박히고 술술 따라할 수 있을 효율적이고도 쉬운 글쓰기를 제안합니다.

서울대학교 의학과를 졸업하고, 1998년 같은 대학에서 기생충학 박사학위를 취득했다. 이후 1999년부터 현재까지 단국대학교 의과대학 교수로 재직 중이다. 기생충의 세계와 사회 현상을 빗대어 글을 쓰는 칼럼니스트이며, 강연을 통해 의학을 좀 더 재밌고 유쾌하게 알려주는 일에 매진하고 있다.

남들로부터 쓰레기 취급을 받은『마태우스』라는 책이 어릴 적에 일기를 쓰지 않은 데서 비롯된 것임을 깨달은 뒤 이런 비극이 더 이상 없으려면 모든 사람이 일기를 써야 한다고 생각해 ‘일기를 쓰라’는 이 책을 내게 됐습니다. 일기를 씀으로써 사람들이 글을 잘 쓰게 되는 것이 이 책을 내는 목표지만, 여섯 마리 개들이 마음껏 뛰어놀 수 있는 마당 있는 집을 마련할 수 있지 않을까 하는 기대도 살짝 품고 있습니다.

지금까지 쓴 책으로는 기생충을 소재로 한『마태우스』,『대통령과 기생충』,『서민의 기생충 열전』이 있고 독서와 글쓰기, 정치에 관한 책으로『서민의 독서』『서민적 글쓰기』『서민적 정치』등이 있습니다.

들어가며_ 일기 안 쓴 죄, 괴물 마태우스를 낳다
Part 1 글쓰기의 시작, 일기 쓰기입니다
글쓰기는 본능이에요
기록은 인간의 본능 … 19 출세의 지름길, 글쓰기 … 22 글쓰기, 피할 수 없다면? … 25
자투리 시간을 공략하라 … 27 매일 조금씩! 해답은 일기 … 29
일기, 왜 써야 하나요
한비야가 말한다, 일기를 쓰라고 … 32 일기의 힘, 자기 객관화 … 34 일기 예 1) 밥풀 사건 … 36
객관화의 힘이란 … 37 일기는 추억을 캡처한다 … 38
일기는 어떻게 글을 잘 쓰게 해줄까 … 41 일기 예 2) 세상에 이런 동물이! … 41
이래서 일기를 안 씁니다
일기는 숙제다 … 43 초등 일기의 단골 소재는? … 46 아! 귀찮은 일기 … 49
일기, 검사를 할까요? 말까요
일기의 기본은 솔직함인데 … 54 일기 예 3) 시험 그리고 커닝 … 54
일기 검사의 딜레마 1_ 학생은 괴로워 … 56
일기 검사의 딜레마 2_ 선생님도 괴로워 … 58
일기 검사 전담 빨간펜 선생님이 필요해 … 60
일기는 기록이에요
일기 없는 삶의 대가 … 63 일기는 자서전이다 … 65 그럼, sns는? … 67

Part 2 일기 쓰기, 당장 시작할까요?
글쓰기 노트를 준비하세요: 30분 일기 쓰기의 비밀
누구에게나 시간은 없다 … 73
소재는 미리 정해야 한다 _ 얼개 만들기 … 75
글쓰기 노트의 필요성 1_ 뮤즈를 사로잡아라 … 78
글쓰기 노트의 필요성 2_ 모든 것을 기록하라 … 82
대결, 일기장 vs 블로그: 선택이 반
일기장(노트)의 장점 … 86 블로그의 장점 … 95
날씨도 개성있게 씁니다_ 없거나 혹은 소재이거나
날씨가 일기의 필수 아이템? … 100 날씨는 너무해 … 102 날씨의 진짜 의미 … 105
날씨, 이보다 더 좋을 수가 … 107 일기 예 4) 미세먼지를 이긴 입 냄새 … 110
로봇 태권 브이_ 일기에는 뭘 써야 할까요?
어린 시절, 내 일기 … 112 태권 V와 어머니 … 114 일기 예 5) 태권 V와 박수 … 115
일기, 뭐든지 좋으니 쓰자 … 117
내 맘대로 써 봅니다_ 일기에 대한 편견 날리기
일기는 꼭 밤에 써야 하나 … 120 일기 예 6) 운수 좋은 날 … 120 일기 예 7) 고난의 시작 … 121
일기에는 반성만 써야 하나 … 123 일기 예 8) 다행이다 … 123 일기 예 9) 진심은… … 124
일기 예 10) 어제의 민이는 죽었다 … 125
일기에는 사실만 써야 하나 … 126 일기 예 11) 미래의 민이로부터 … 127
‘소확행’을 찾아: 특별한 사건이 아니더라도
일기 소재를 찾기 어려운 이유 … 129 《난중일기》가 재미없는 이유 … 131 사소한 게 특별한 것이다 … 134
일기 예 12) 모자를 위한 변명 … 136

Part 3 놓치지 않습니다, 매일 일기 쓰기!
나만의 고유한 일기, 어렵지 않습니다
고유한 글= 재미있는 글 … 141 일기 예 13) 공포의 그 날 … 141
더 고유한 일기가 되려면 … 143 일기 예 14) 개기일식이 부른 메뉴 … 144 일기 예 15) 아는 것이 힘, 일식 … 144
관점을 바꾸면 … 146 일기 예 16) 아! 상한 자존심이라니 … 147 일기 예 17) 지구인들, 정신 차리세요! … 147
일기 예 18) 내가 이러려고 기생충으로 태어났는지 자괴감이 든다 … 148
책을 읽어야 일기를 더 잘 씁니다: 기초편
아는 게 많으면 금상첨화 … 152 일기 예 19) 캣맘, 공존하는 세상을 위해 … 153
경험은 최고의 스승이다 … 155 소설가는 어떻게 글을 쓰는가 … 157 책을 통한 간접 경험이 소중하다 … 159
책을 읽어야 일기를 더 잘 씁니다: 중급편
남이 잘 하면 보고 배워야 … 162 멋진 표현을 내 것으로 … 164 토막상식까지 완전정복 … 168
일기 예 20)오리온, 창의성의 보고 … 169
책을 읽어야 일기를 더 잘 씁니다: 고급편
자기 생각을 만들어준다 … 172 다시 《화이트 래빗》으로 … 174 《잊혀진 소년》을 봅시다 … 177
일기로 맞춤법을 잡습니다
전설의 맞춤법 오류들 … 181 맞춤법 오류의 폐해 … 183 왜 맞춤법을 틀릴까 … 187
당신의 품격을 올려주는 맞춤법, 일기로 잡자 … 190

사회적 이슈도 일기로 접근합니다
일기는 개인적인 이야기만 써야 할까 … 193 글을 써야, 자신이 무슨 생각을 하는지 안다 … 196
일기 예 21) 카톡 프사는 개인의 자유 … 197 일기 예 22) 직장인들에게도 방학을 허하라 … 198 ‘인용’의 힘 … 199
여행일기 쓰기에 도전합니다
천편일률적인 여행일기라고? … 204 마크 트웨인이 본 피라미드 … 207 진실의 입 여행기 … 209
일기 예 23) 쏘리, 벤지! … 211 사람을 관찰하자 … 213
술과 일기
술자리는 일기 소재감이 널린 낚시터 … 216
할머니, 우리 할머니 … 217 서민 일기 1) 할머니의 2만 원 … 217
그 곱창집 … 221 서민 일기 2) 불친절한 곱창 씨! … 221
그 편집자 … 224 서민 일기 3) 술은 냉면과 함께 … 224
그 족발집 … 226 서민 일기 4) 싸움의 불씨, 족발 … 226
한창 때인 후배들 … 229 서민 일기 5) 1차…2차? 3차! … 229
똑 부러진 교교생들 얘기를 하다 … 231 서민 일기 6) 유치원생들의 데모를 기대하며 … 231
술은 좋은 친구다 … 234 서민 일기 7) 소주 두 병 반, 슬픔 열 숟가락 … 234
자기소개서, 이제 두렵지 않습니다
이런 소개서는 어떨까 … 237
보이는 글을 쓰자 … 242 일기 예 24) 예의바름을 강조할 때 … 243 일기 예 25) 원만한 인간관계를 강조할 때 … 243
일기 예 26) 재치를 강조할 때 … 244
자기소개서, 결국엔 일기다 … 246
일기가 준 화해
내 아버지 … 249 그의 일기 1_ 내 기억의 왜곡 … 252 그의 일기 2_ 존경을 바치며 … 256
참고 도서 목록 … 260