ȸ α â

  • м Ȩ α ּ
α ޴

!  å

 󼼺
Ƿ  : Ӿ  ȹ ߵ   Ƿ 뼳


SMART
 

Ƿ : Ӿ ȹ ߵ Ƿ 뼳

ƹ̽ / | ũν

Ⱓ
2022-10-20
ePub
뷮
28 M
PC ƮºPC
Ȳ
1, 0, 0
 Ұ
 Ұ
ټ

 Ұ

Ű ͵, ؾ ϵ ʹ ô. 츮 ߿ տ ΰ ó ʿ䰡 ̳ ڱ , ͵鿡 縮 Ǹ ѱ . ý Ͽ Ƿ ѱ ŭ ߿ Ͽ Ǹ ٴ ̴. ׷ٸ 츮 ϴ Ǹ ϱ ؼ  ؾ ұ?

ֽ ൿ 迡 ȭѴٴ ķ γ ߡ̶ Ͽ ٲ ִ١ Ȥϱ ߴ. ƹ ̳ ȿ ִ ƴϴ. а Ʒϴ ȿ η ìmindfulness ָѴ.

ùٸ Ƿ Ѵ١ ϴ Ű ƹ̽ ڴ ì ϴ ɸ δ㰨 ũ Ȳ ӿ ȿ ϴ ˾ƺ ڽ Ƿ Դ. Ƿ Ʒ μ ì ϱ ̴.

ڴ 츮 Ƿ ý ۵ ϸ 길 ΰ ź ϱ. ׷ Ϸ ־ ͺ Ǹ Ҵ ˾ ߿ϴٰ Ѵ. δ ܺ ڱذ Ȳ Ǹ ѱ ۵ ٲ ⿡, 츮 Ǹ ̰ ִ ڰϰ ϴ Ǹ ǵ ʿϴٰ ̴.

ڼҰ

Ƿ Ŀ ϴ Ű. ̽ðп а ɸ ϰ ũ , Ǻ̴Ͼƴ Űм ̴ֹ̾ ɸ ̴. ΰ ܺ Ʈ ΰ Ȳ 󸶳 Ƿ Ҵ ϸ, Ʒ ̸ غϴ Ѵ. ĺ غ ε ʷ ì Ʒ α׷ ؼ Ƿ° ì 踦 . ׳ ̱ 決 , ǰ ׸ ̸ ϰ Ȱǰ ִ. Ű Ƿ Ư ϰ Ȳ ̴ ì ϴ TED ϴ ̱⡵ 500 Ѵ ȸ ϸ ȭ Ǿ.

Ӹ: λ ġ ִ

1

¥ ٲٰ ־ / ̳? / ⼺ / 츮 , Ƿ¡ ! / Ƿ ý / ǹ

2 츮 Ƿ Ѿ ͵

ǰ ó ȴٸ / 츮 Ƿ ϵǴ° / Ƿ ˾ ұ? / Ʈ ʾƿ䡱 / Ƿ Ͽ ȴ / ؽ  / 츮 ϰ ִ

3 ٷ  ʿϴ

Ű氡Ҽ,  ٲܱ? / / Ƿ Ʒ / ʿ / ε鿡 ì ϴ / ڰϰ, ϰ, ϱ

4 길 󿡼 ϴ

ǰ ϴ / Ű Ƿ Ư/ Ȳ ˾ / Ƿ Ⱑ ϱ? / ù ° : ã

5 ۾, Ӹ ȭƮ

ȭƮ忡 ִ / Ʈ Ʈũ ߰ / ۾ Ȯϱ / 뷮 Ѱ / Ƿ° ۾ / Ӹ ȭƮ ûϱ / 츮 ִ / Ǿ ִ° / ڻ졯

6 κ Ƿ

ǽð ȭϱ? / ǰ  / 츮 ִ / װ ؾ / İ / / ߻: ȣȭ / Ȯ: ȸ /  ° / ϴ / ° : ĵ /  ܶ / ٷ

7 ߿ ۾ ʰ ߽

丮 / Ǹ 丮 / ùķ̼ ׻ ư /
/ ֶ / Ż߽ȭ / þߡ ߿伺 / ϴ / ϱ

8 ǿ Ǹ ̴ Ÿڰ

ҿ ҹ / Ȳ ڰ پѾ / Ÿڰ Ÿ /
⡯ Ѵȱ⡯ / Ǵ ǻ / Ÿڰ ȿΰ / Ǵ ̴ / ° : /

9 ϴ

𵨡 ϱ / ȣۿ /  ڱ 츮 ģ / 翡 ӹ / / ̶ ְ ǥ / ᵵ Ѵ / ° : / ϰ ϱ

10 ϴ ŭ ̴

STRONG ׽Ʈ / ì Ƿ / Ϸ 12, ȭ ּ 뷮 / ٻ ʴ / غ /  ؾ ұ? / ϴ ? / 츮 Ƿ ٸ / ΰ عٴڿ ϴ / ١ ǹ /  ؾ ϴ ˰ ִ

: ְ
η: ھ 

ټ

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(ѱ 300̳)
侲
Ʈ
 ۼ ۼ õ

ϵ ϴ.