Ű ͵, ؾ ϵ ʹ ô. 츮 ߿ տ ΰ ó ʿ䰡 ̳ ڱ , ͵鿡 縮 Ǹ ѱ . ý Ͽ Ƿ ѱ ŭ ߿ Ͽ Ǹ ٴ ̴. ٸ 츮 ϴ Ǹ ϱ ؼ ؾ ұ?
ֽ ൿ 迡 ȭѴٴ ķ γ ߡ̶ Ͽ ٲ ִ١ Ȥϱ ߴ. ƹ ̳ ȿ ִ ƴϴ. а Ʒϴ ȿ η ìmindfulness ָѴ.
ùٸ Ƿ Ѵ١ ϴ Ű ƹ̽ ڴ ì ϴ ɸ δ㰨 ũ Ȳ ӿ ȿ ϴ ˾ƺ ڽ Ƿ Դ. Ƿ Ʒ μ ì ϱ ̴.
ڴ 츮 Ƿ ý ۵ ϸ 길 ΰ ź ϱ. Ϸ ־ ͺ Ǹ Ҵ ˾ ߿ϴٰ Ѵ. δ ܺ ڱذ Ȳ Ǹ ѱ ۵ ٲ , 츮 Ǹ ̰ ִ ڰϰ ϴ Ǹ ǵ ʿϴٰ ̴.
Ƿ Ŀ ϴ Ű. ̽ðп а ɸ ϰ ũ , Ǻ̴Ͼƴ Űм ̴ֹ̾ ɸ ̴. ΰ ܺ Ʈ ΰ Ȳ Ƿ Ҵ ϸ, Ʒ ̸ غϴ Ѵ. ĺ غ ε ʷ ì Ʒ α ؼ Ƿ° ì 踦 . ׳ ̱ 決 , ǰ ̸ ϰ Ȱǰ ִ. Ű Ƿ Ư ϰ Ȳ ̴ ì ϴ TED ϴ ̱⡵ 500 Ѵ ȸ ϸ ȭ Ǿ.
Ӹ: λ ġ ִ
1
¥ ٲٰ ־ / ̳? / ⼺ / 츮 , Ƿ¡ ! / Ƿ ý / ǹ
2 츮 Ƿ Ѿ ͵
ǰ ó ȴٸ / 츮 Ƿ ϵǴ° / Ƿ ˾ ұ? / Ʈ ʾƿ䡱 / Ƿ Ͽ ȴ / ؽ / 츮 ϰ ִ
3 ٷ ʿϴ
Ű氡Ҽ, ٲܱ? / / Ƿ Ʒ / ʿ / ε鿡 ì ϴ / ڰϰ, ϰ, ϱ
4 길 ϴ
ǰ ϴ / Ű Ƿ Ư/ Ȳ ˾ / Ƿ Ⱑ ϱ? / ù ° : ã
5 ۾, Ӹ ȭƮ
ȭƮ忡 ִ / Ʈ Ʈũ ߰ / ۾ Ȯϱ / 뷮 Ѱ / Ƿ° ۾ / Ӹ ȭƮ ûϱ / 츮 ִ / Ǿ ִ° / ڻ졯
6 κ Ƿ
ǽð ȭϱ? / ǰ / 츮 ִ / װ ؾ / İ / / : ȣȭ / Ȯ: ȸ / ° / ϴ / ° : ĵ / ܶ / ٷ
7 ߿ ۾ ʰ ߽
丮 / Ǹ 丮 / ùķ̼ ư /
/ ֶ / Ż߽ȭ / þߡ ߿伺 / ϴ / ϱ
8 ǿ Ǹ ̴ Ÿڰ
ҿ ҹ / Ȳ ڰ پѾ / Ÿڰ Ÿ /
⡯ Ѵȱ⡯ / Ǵ ǻ / Ÿڰ ȿΰ / Ǵ ̴ / ° : /
9 ϴ
ϱ / ȣۿ / ڱ 츮 ģ / 翡 ӹ / / ̶ ְ ǥ / ᵵ Ѵ / ° : / ϰ ϱ
10 ϴ ŭ ̴
STRONG Ʈ / ì Ƿ / Ϸ 12, ȭ ּ 뷮 / ٻ ʴ / غ / ؾ ұ? / ϴ ? / 츮 Ƿ ٸ / ΰ عٴڿ ϴ / ١ ǹ / ؾ ϴ ˰ ִ
: ְ
η: ھ