할 말 다 하고도 미움받지 않는 대화법!

하고 싶은 말을 꾹 눌러 참을수록 불행지수는 수직상승한다. 누군가는 그냥 참으라고 하지만 참아봤자 일만 꼬이고, 스트레스는 배가 되며 관계에서도 불협화음이 생겨버린다. 일본의 심리학자이자 베스트셀러 작가인 이토 아키라는 『할 말 다 해도 괜찮습니다』를 통해 할 말 다 하고도 상대의 마음을 얻는 비결로 ‘한마디의 위대함’과 ‘한마디의 무서움’을 강조하고 있다. 말 한마디의 무게가 얼마나 값어치가 있는지, 한마디로 인생에 커다란 선물을 받고, 한마디로 인생을 망칠 수 있음을 심리학에 기반하여 상황별로 섬세하게 안내한다.

책은 가장 이상적인 인간관계를 추구하며 자신과 타인을 동시에 존중하는 균형감을 갖춘 대화법을 제시한다. 상대의 입장을 이해하고 솔직하고 분명한 메시지로 동의와 지원을 이끌어내는 것이다. 미움 받을까 봐 할 말 못하거나 문제의 핵심을 놓치고 헛발질만 하기보다, 상황에 따라 명확하게 말하고 긍정적인 변화를 이끌어내는 화법을 구사하는 방법이다. 저자가 오랫동안 연구한 비즈니스 심리학 및 남녀 심리학을 기반으로 기업 연수, 기업 컨설팅, 심리 상담을 해온 덕분에 각각의 상황과 화법에 대한 심리적 분석이 더해져 결코 가볍지 않다. 축적된 경험과 노하우, 객관적인 분석, 재치 있고 유쾌한 해석이 독자들에게 깊은 공감을 불러일으킬 것이다.

저자 : 이토 아키라
저자 이토 아키라(伊東明)는 심리학자이자 (주)도쿄심리컨설팅 대표이다. 와세다 대학을 졸업한 이후, NTT 근무를 거쳐 게이오기주쿠 대학 대학원에서 박사 학위를 취득했다. 비즈니스 심리학 및 남녀 심리학 연구를 중심으로 기업 연수, 기업 컨설팅을 비롯하여 텔레비전, 라디오, 잡지 등 매스컴 영역까지 폭넓게 활약하고 있다. 지은 책으로는 《이제는 절대로 심리전에서 밀리지 않는다》 《듣는 기술이 사람을 움직인다》 《코칭 대화 기술》 《호감을 주는 말의 힘》 등이 있다.

역자 : 이정환
역자 이정환은 경희대학교 경영학과와 인터컬트 일본어학교를 졸업했다. 리아트 통역 과장을 거쳐, 현재 일본어 전문번역가 및 동양철학, 종교학 연구가, 역학 칼럼니스트로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《도쿠가와 이에야스 인간경영》 《디자이너 생각 위를 걷다》 《지적자본론》 《신경 쓰지 않는 연습》 《남자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들》 《나는 내가 아픈 줄도 모르고》 《내가 지금 이럴 때가 아닌데》 《가슴에 바로 전달되는 아들러식 대화법》 《나는 왜 고민하는 게 더 편할까》 《아침 3분 데카르트를 읽다》 《세상을 바꿀 테크놀로지 100》 등이 있다.

머리말

PART 1 사람을 기분 좋게 하는 말, 사람에게 상처를 주는 말
01 “나쁜 뜻은 없어.”라고 말하는데 상처를 준다
02 “나도 모르게 감정적으로 변해서.”라고 변명하는 사람
03 “저는 ○○한 사람이라서.”라는 파괴적인 말
04 단 한 마디가 파국을 낳는다
05 왜 그 사람은 내 말에 상처를 입을까
06 ‘말은 거칠지만 좋은 사람’은 될 필요가 없다
07 사람들에게는 각자의 인지 필터가 있다
08 지적하는 말을 할 때에는 상대방의 성격을 비난하지 말자
09 “당신은 늘 그런 식이야.”의 ‘늘’은 정말 그럴까
10 ‘쓸데없는 한마디’에 의해 얻는 것과 잃는 것
11 “틀림없이 이해해줄 거야.”는 달콤한 착각
12 상처받을 각오가 발언 능력을 낳는다

PART 2 사람을 멀어지게 하는 말, 사람을 다가오게 하는 말
01 상대에 대한 기대가 클수록 불평을 늘어놓는다
02 ‘들어주는 것이 당연하다’는 생각을 버린다
03 칭찬을 한 상대의 마음도 헤아린다
04 자신이 질문을 던져놓고 반론을 하는 어리석음
05 이성 앞에서 태도가 바뀌지 않도록 신경 쓴다
06 나르시시스트에게서 배우자
07 스스로를 젊다고 내세우는 태도는 위험하다
08 미래가 두려울수록 다른 사람들에게 “○○해!”라고 말한다
09 “당신은 거짓말쟁이야.”라고 말하지 않는다
10 ‘하지만’이라는 입버릇은 지금 당장 버리자
11 세대를 이해하는 말을 하면 호감을 얻는다
12 야단을 들었을 때야말로 절호의 기회
13 ‘어차피’라는 말은 도움이 되지 않는다
14 자신에게 유리할 때만 ‘모두’라고 하는 사람
15 압력의 고수와 하수
16 필요할 때에만 ‘친구’라고 하는 사람
17 말끝을 확실하게 맺어 지적인 느낌을 더한다
18 ‘당신과 말하면 즐겁다’는 뜻을 확실하게 전달한다
19 진정한 친구가 없는 것은 사람을 믿지 않아서다

PART 3 괜히 손해 보는 말, 절대 손해 보지 않는 말
01 서비스 정신이 화법의 고수와 하수를 결정한다
02 80%의 긍정, 20%의 부정이 신뢰감을 향상시킨다
03 “기대하고 있어요!”라는 말에는 반드시 근거를 댄다
04 감정 표현을 10% 정도 더 보탠다
05 커뮤니케이션 능력을 증명하는 세 가지 포인트
06 시합에 지고 승부에서 이겨라
07 “대단해!”라는 말의 효용 범위
08 “정말 괜찮아요”로 호감도를 높인다
09 긴장을 잘 하는 사람은 사실대로 말하면 된다
10 발음을 지나치게 의식하지 않는다
11 부탁을 잘 못하는 사람에서 빨리 벗어나자
12 ‘듣는 방법’이 갖추어져야 ‘말하는 방법’이 갖추어진다
13 성격을 바꿔야 꼭 말투가 바뀌는 것은 아니다
14 캐릭터 설정으로 인생을 바꿀 수 있다
15 이 사람과의 만남이 마지막이라고 여긴다