عǰ å̴.
ݵ оö! (Ȳ ڻ)
عǰ å̴.
ݵ оö! (Ȳ ڻ)
Ȳ̾Ʈ ̴. ̾Ʈ äҸ źȭ ϴ Ļ̴. å Ų ڻ Դ 120kg ߰ ᱹ 帶 ߴ. å Ƽ ڻ絵 42 , å ιƮ ڻ絵 ưȭ ߴ. ̵ ̴? ģ, , óĥ, ϱ? . ġ. ϳ ִ. ȯ ߴٴ ̴. ̾.
輺 ˷ ̱ Ʈ [ ] [ ]̶ δ. å Ⱓ 10 Ŀ Ÿ Ʈ ڸ ϰ ִ. ġо (Guru) Ȳ ڻ簡 õ縦 , 繫 ö IJ , ؼ 312 Ϻϰ ٸ.
å ƾ ڻ 12 а Ĺ Ѵ. ̳ ġᰡ ƴ ä(ڿĹ) ȯ ġϴ ̾. ׳ ȯڰ ƴ϶ Ű ް غϴ ȯ 18 ߴ. äα ȴ. ȯڵ Ը 20kg ̻ ϰ ǻƳ ̴. å 12 ϰ Բ, 츮 ϸ ΰ ϴ Բ ü ߴ. ǻ ̴١ ϴ Ͱ , ݹ ü ϰ ִ. å ʰ оٸ ȸ ̴.
: ݵ ƾ
: ݵ ƾ
ݵ ƾ (Caldwell B. Esselstyn, Jr., M.D.)
ǻ簡 15 ϸ ̱ Ϲݿܰо ְ ø ǻ簡 Ǿ. ǻ ƹ 42, ǻ ξ 52 帶 ɸ ߴ. ұϰ ̿ ȯ , ǻ硯 ϰ ȯڸ 츮¡ǻ簡 DZ Ѵ. δ ĥ ȭŲٴ ݰ, θ ġϴ ǻ . 1985 ְ 弾 Ŭ귣 Ŭп ο ߴ. ӹ ȯ ȯ 18 ؼ ڿĹ α 12 ߰, ȯ θ ȰŲ. ķε ̵鿡 Ѱ ȯ ʾҴ. 12 о п翡 ϵȴ. Ŀ ܹ Ŭ , ä ǽϰ Ͽ ü 15kg ״. 忡 Ʈü нü Ŭ 庴κ ȸ, Ÿӽ 簡 Ǹ鼭 ߴ. ø ݸ Ұ Ʈ Ͽ û Ҵ. ϴ. ̱ кܰȸ ȸ ڹ ũ .
: ſ
ſ
£ , 忡 Ź ߴ. 翡 īǶͷ ߴ. Ҵ. ں ȼ ߿ ݼߴ. ִ ſ Ʋ. , μ ູ ߴ. δ [̾Ʈ Һ Ģ], [ ߴ], [ äǻ ], [ ] ִ.