내 감정의 주인공은 바로 나!

많은 사람들이 자신의 감정을 다스릴 수 없어 행복한 삶을 살지 못하고 있다. 두려움과 우울을 비롯한 부정적인 감정은 우리가 능력을 제대로 펼칠 수 없게 하거나, 삶을 즐길 수 없게 만든다.『감정사용설명서』는 이러한 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학을 제시하는 책이다. 불안, 걱정, 열등감, 죄책감, 질투, 우울 등의 심리 문제를 극복할 수 있도록 도와주는 조언을 담고 있다. 부부 심리치료사인 저자들은 그동안의 풍부한 임상경험을 바탕으로, 인지행동치료에 토대를 둔 셀프헬프 프로그램을 제시한다. 내일의 삶을 변화시키기 위해 오늘 활용할 수 있는 구체적인 방법들을 만날 수 있다.

저자 :
경험이 풍부한 부부 심리치료사인 저자들은 심리치료실을 운영하는 한편, 공동으로 설립한 PAL출판사를 통해 많은 심리실용서를 출간하고 있다. 독자들의 심리문제를 해결해주기 위해 세운 이 출판사는 이름부터가 ‘임상경험이 풍부한 심리치료사들이 직접 쓴 실전 그대로의 생활심리학을 출간한다’는 뜻을 담고 있다. 롤프 메르클레 박사의 심리상담서는 지금까지 50만 부 이상 판매되었다. 국내에는 《사랑하거나 질투하거나》, 《자기 사랑의 심리학》 등이 출간되어 있다.

역자 :
1968년 출생. 연세대 독문과와 동 대학원을 졸업했다. 현재 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 <교과서 밖 기묘한 수학이야기>, <시간의 놀라운 발견>, <왜 세계의 절반은 굶주리는가>,<열세 살 키라>, <진화의 외도>,<승자의 뇌구조> 등이 있으며 <스파게티에서 발견한 수학의 세계>로 2001년 과학기술부 인증 우수과학도서 번역상을 수상했다.