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캐서린 피트먼,엘리자베스 칼 공저/이... | 현대지성

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가정과생활

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이문연 저

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[가정과생활] 서트푸드 다이어트

에이든 고긴스 | 스몰빅라이프 | 20210524

전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트! ‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’ ‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’ ‘미국인이 ...

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[가정과생활] 하루 1분 초간단 스트레칭

사와키 가즈타카 | 카시오페아 | 20201014

“단 두 동작이면 충분하다!” 가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭 “눈, 목, 어깨 등 안 아픈 곳이 없어요.” “운동하는 거라곤 숨쉬기 ...

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[가정과생활] 근육에 힘 좀 빼고 삽시다

사토 세이지 | 포레스트북스 | 20200518

“근육만 잘 풀어줘도 통증의 90가 사라진다!” 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무...

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[가정과생활] 다이어트 불변의 법칙

하비 다이아몬드 | 사이몬북스 | 20160501

왜 야생동물은 병과 비만이 없는가 뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보...

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[가정과생활] 유진샹의 탐나는 네일아트

최유진 저 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20140709

5분 터치로 손이 예뻐지는 쉽고 트렌디한 나만의 네일아트 67가지비슷비슷한 메이크업과 패션 속에서 차별화된 나만의 포인트가 되는 네일아트. 1일 1만 5천 명 이...

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