ȸ α â

  • м Ȩ α ּ
α ޴

!  å

 󼼺
ŷƮ ڵ


SMART
 

ŷƮ ڵ

Ͼ | Ͽ콺

Ⱓ
2021-03-01
ePub
뷮
31 M
PC ƮºPC
Ȳ
2, 0, 0
 Ұ
 Ұ
ټ

 Ұ


Ÿ , , ȯ游 ʴ
ߡ 3 ڵ
2021 Ưպ : Ŵ ߽Ű 52 н

ʿ Ư ɷ¡ ̸鿡 ִ Ģ ۷ι Ʈ. θƮ ڴ η ɻ ü 1 2 踦 . 㸧 ī̿ ũ ״Ͻ Ʈ, ߰; û ɷ ΰ ϸ鼭 ̵鿡 Ǵ ߰Ѵ. ׸ ̷ ΰ ų ϴ ٺ Ŀ .
å ɿ ٲٰ 츮 ɼ Ÿ Ѵ. ڴ ̳ ߿ϱ , ɷ ϴ ġ  ϰ,  ܷϴġ Ѵ.
Ⱓ Ƹ, Ÿӽ Ʈ а ߰ ϰ ο ڱ߼ 򰡿 Բ ڵ ߰ſ ޾Ҵ. 2009 Ⱓ ڵ Լҹ ް ִ.
2021 Ӱ ̴ ŷƮ ڵ塻 Ưպǿ ڰ ļ Ⱓ Ŵ ߽Ű 52 н å å Ӱ ϵǾ. 뱤θ ϸ ȿ ų å, н ִ ü ̵ 52 .

ڼҰ


: Ͼ
: Ͼ
Daniel Coyle
Ź 丮ڸ ޴ θƮ Ʈ ۰. Ŀ Ÿӽ ƿ̵塷 ڷ Ȱ, 2006 ȼ ϽƮ Lance Armstrongs War Ʈ ۰ 뿭 ö. Ÿӽ Ŀ丮 Ǹ ŷƮ ڵ塯 簡 ȭ 鼭 å ϱ ߴ.
״ η ɻ ü 1 2 踦 ƴٳ. 㸧 ī̿ ũ ״Ͻ Ʈ, ߰; ̴ ҿ û ɷ ΰ ϸ鼭 ̵鿡 Ǵ ߰Ѵ. ׸ ̷ ΰ ų ϴ ٺ Ŀ
.
縦 ϴ ŷƮ ڵ塻 а ߰ ϰ ο ڱ߼ 򰡿 Բ ڵ ߰ſ ޾Ҵ. 2009 Ⱓ ڵ Լҹ ް ִ.
2018⿡ 3Ⱓ 縦 Ź ŵδ 3 ڵ带 ְ ٸ Ⱓ Ʈ ö. ϵ庼Hardball ¾ Waking Samuel ִ.
* Ȩ Danielcoyle.com


: ƯԿ Ģ ִ 007
ѷα: ġ 6 ġ ҳ 014

PART 1 DEEP PRACTICE ϱ

1 Ʈ ãƶ 027
- 迡 ߰ߵǴ Ϲ塯
- 峭 Ʈ̳ Ȱ
- ౸ ĺ õϱ
2 ڸŴ õ翴 051
- Ư ɿ ȭ
- ׻󽺸 õ ô ̶ ýۡ
- ΰ ̿
3 Ϻ 3 Ģ 077
- ȿ ߻
- Ŵ  νϱ
- ȿ ݺϱ
-
4 105
- ߰ϴ
- ɷ Ŀ Ѵ

PART 2 IGNITION ȭ ġ ãƶ

5 Ͻ ɱ 137
- ϰھ?
-
- ҿ ģ ȭ״
- ̾
6 Ư ȴ 171
- ť Ʋ ߱
- ýƼ ȿ
-  ɷ ȭų
7 ϳϳ ü ٲ۴ 193
- ڵ б ̴
- ĶϾ Ư н

PART 3 MASTER COACHING Ī

8 źŰ 217
- ġ
- ġ Ŀŧ
- Ư
9 ư 241
- ġ 4
- Ʈ ۵Ų
- ó ϶
- GPS ִ°
- ϶
- ౸ Ʒð ̿ø ٸ
10 Ƽ 6000 ޷ 265

ʷα: ŷƮ ڵ 277
- Ÿ
- ɸ ġῡ ִ
- ɰ
- ɶ
- ̵鿡 ִٴ

298

[BOOK in BOOK]
߽Ű 52 н

: ְ Ŵ Ķ 312
Step1. ϱ
ֽϰ ġ Ⲩ ٺ Ƕ 317
Step2. ų
Ʈ ã ϶ 341
Step3. ų
γϰ ݺϰ ū ǥ з ζ 377

ټ

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(ѱ 300̳)
侲
Ʈ
 ۼ ۼ õ

ϵ ϴ.