장안대 학술정보관

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[가정과생활] 3시간 수면법

후지모도 겐고 저 | 백만문화사 | 20131030

수면 건강서. 이 책은 3시간의 수면을 통해 불면증을 치유하고, 3시간 수면을 실천할 수 있는 방법과 가수면법, 가수면 메커니즘 등의 내용으로 구성되었다.

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[가정과생활] 운동이라는 것을 한번 해보자!

이승희 | 21세기북스 | 20170626

용자와 함께 운동친화 인간으로 거듭나자! 네이버 포스트 16만 팔로워, 112만 명이 열광한 운동 친구 용자의 365 다이어트 『운동이라는 것을 한번 해...

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[가정과생활] 가장 쉬운 8체질 자가진단 : 5분이면 끝나는 8체질(사상) 셀프진단법

<이상원> 저 | 문예춘추사 | 20210504

우리 집 건강을 위한 최고의 체질 가이드정확한 체질식은 정확한 ‘진단’이 선행되어야 한다 환경과 먹거리에 대한 공포가 점점 심해져만 가는 요즘, 8체질로 건강을 ...

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[가정과생활] 병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭

피지컬갤러리 | 피오르드 | 20181130

유튜브 누적 조회수 1,300만! 국민 건강지킴이 피지컬갤러리의 셀프 스트레칭 하루 5분, 30일로 완성하는 지긋지긋한 통증 해결 당신만 모르는 정말 좋은...

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[가정과생활] 꼼짝도 하기 싫은 사람들을 위한 요가

제프 다이어 저/김현우 역 | 웅진지식하우스 | 20141121

2004 W. H. 스미스 가장 훌륭한 여행서 상 수상작 2009 《GQ》가 선정한 올해의 작가 2011 전미도서비평가협회상 수상 작가 무라카미 하루키, 알랭 ...

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