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이 분류의 전체 목록

  • 21
  • 수면의 과학
  • SMART
    [가정과생활] 수면의 과학
    헤더 다월-스미스 | 시그마북스 | 20220120
    어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책! ‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록 프로그램 되어 있기 때문에 당연한 ...
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  • 22
  • 왜 아플까
  • SMART
    [가정과생활] 왜 아플까
    벤자민 빅먼 | 북드림 | 20220127
    “나는 왜 아플까?” 심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질...
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  • 23
  • 스트레스 퇴치법
  • SMART
    [가정과생활] 스트레스 퇴치법
    앤드류 골리젝 | 매경출판 | 20101231
    내 몸에 기적을 일으키는 시간 ‘60초’ 스트레스, 피할 수 없다면 긍정적으로 만들어라! 스트레스는 ‘21세기의 질병’으로 불리며 현대 의학에서 알려진...
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  • 24
  • 나만 혼자 몰랐던 내 우울증
  • SMART
    [가정과생활] 나만 혼자 몰랐던 내 우울증
    노무라 소이치로 | 팝콘북스 | 20061024
    우울증 탈출기. 이 책에서는 현대인들이 흔하게 느끼는 질병의 하나인 우울증을 더 큰 삶의 에너지로 바꾸는 행동기술에 대하여 설명하고 있다. 왜 우울증에 걸리는지부...
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  • 25
  • 생활의 기미
  • SMART
    [가정과생활] 생활의 기미
    조연상 | 하라비 | 20070512
    자연건강서. 이 책은 사람이 살아가는 원리와 병이 생기는 원인과 다스리는 법, 기미의 개념과 음식을 통해 기미를 높이는 방법, 몸의 기미를 알아보는 법 등의 내용...
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